Curso online de 10 semanas 

1º edición del 1 de abril al 9 de junio

¿Te apetece cantar para empezar a convertir la atención plena en un hábito diario? Dale al play. Esta canción pertenece a la semana 2 de mindfulness jugando. En mi curso online va acompañada de pautas, la ficha y el audio del juego.

Este es el 1º recurso educativo que comparto contigo, dentro de mindfulness jugando encontrarás más para mejorar la concentración, la autoestima y la comunicación al llevarlos a tu casa o clase.

El curso online para convertir la atención plena en un hábito diario, jugando

Contenidos escritos

10 descargables con: plan semanal con pautas y objetivos, libro digital El ABC del mindfulness, fichas de los juegos con sus variantes y valores… En total, 282 páginas para disfrutar de la lectura, escribir, recortar y colorear.

Recursos multimedia

9 vídeos con el paso a paso para los juegos, cuentos, manualidades, masajes, movimientos…

10 audios con meditaciones, canciones y visualizaciones.

Acompañamiento semanal

Acceso a todos los contenidos en mi plataforma online donde te acompañaré semana a semana. Además, podrás participar en las 5 clases en directo, para las que tendré en cuenta tus comentarios y sugerencias.

Apúntate a la 1º edición de mindfulness jugando

El 31 de marzo se cierran las inscripciones y finalizan las ofertas de lanzamiento. Los impuestos ya están incluidos en el precio.

oferta para ti y tu casa o clase

250€

1 cuenta de usuario para acceder a la plataforma online con todos los contenidos, recursos educativos y mi acompañamiento semanal con clases en directo a la carta.

Regalo: 1 libro en papel con los contenidos del curso. Puedes elegir entre: recogida gratuita en un evento presencial o envío a tu dirección por correos certificado.

oferta para empezar 5 semanas

125€

1 cuenta de usuario para acceder a la plataforma online con todos los contenidos, recursos educativos y mi acompañamiento semanal durante 5 semanas con clases en directo a la carta.

 Si después decides continuar, podrás pagar las siguientes al mismo precio y recibir el regalo del libro.

oferta para grupos y centros

525€

 30% de descuento del total de 3 cursos online mindfulness jugando. Si sois un grupo más grande pasaros por aquí.

3 cuentas de usuario para acceder a la plataforma online con todos los contenidos, recursos educativos y mi acompañamiento semanal con clases en directo a la carta.

Regalo: 3 libros en papel con los contenidos del curso. Podéis elegir entre: recogida gratuita en un evento presencial o envío a tu dirección por correos certificado.

Te doy la opción de apuntarte a mindfulness jugando sin mi acompañamiento

oferta hazlo tú mismo

175€

(IVA incluido para España Península e Islas Baleares. Resto sin IVA: 144,63)

1 cuenta de usuario para acceder a la plataforma online con todos los contenidos, recursos educativos y zona de comentarios para resolver tus dudas.

Esta oferta no incluye el acompañamiento semanal a través de las 5 clases en directo conmigo.

10 semanas para vivir y educar con mindfulness jugando

Te acompaño del 1 de abril al 9 de junio

SEMANA 1. EMPIEZA

Esta semana es solo formación para ti, adulto. Empezarás a despertar tu atención plena a través de la lectura del ABC del mindfulness y con meditaciones guiadas de 5 minutos.

SEMANA 2. RESPIRA

¡Qué empiecen los juegos con las niñas y niños! Con la respira-flor y una canción que fomenta la respiración consciente.

SEMANA 3. CUÍDATE

Vais a jugar a desarrollar la atención plena para reforzar el autocuidado y autoconocimiento con las actividades de la manzana y del agua.

SEMANA 4. MEDITA

El cuento del pez que escuchó al mar y la visualización de la pelota de luz, os ayudarán a adentraros en la práctica de la meditación mindfulness de una forma diferente.

SEMANA 5. CONÓCETE

Descubriendo la aventura de Erika, cantando y bailando desarrollaréis la autoestima junto al autoconocimiento, con la ayuda de la atención plena. 

SEMANA 6. QUIÉRETE

La práctica del mindfulness te ayudará a valorarte, quererte y sentirte más seguro de ti mismo. ¿Con qué juegos? Automasajes sencillos y una visualización guiada.

SEMANA 7. MUÉVETE

Todos los seres vivos necesitamos movernos, ¿verdad? Esta semana aprenderemos a movernos conscientes con un juegos de cartas y la danza de los osos.

SEMANA 8. COMUNICA

Durante esta semana vais a desarrollar vuestras habilidades de comunicación de forma consciente con un juego de cartas inspiradoras y una actividad de visualización en el océano. 

SEMANA 9. CREA

La atención plena, de la mano de la autoesima, activa las capacidades para imaginar, crear y encontrar soluciones. Como vas a comprobar pintando y jugando.

SEMANA 10. DECIDE

Oooh es la última semana, pero esto no acaba aquí. Vas a poder seguir jugando y mantener tu atención plena despierta siempre que quieras. Para ayudarte, te he preparado unos recursos.

¿Quieres saber más? Puedes volver a ver toda la información y preguntas frecuentes