Dos cursos online 100% bonificados

1. Recursos educativos mindfulness jugando

2. Inteligencia emocional y mindfulness lúdico

Ambos cursos están 100% bonificados por FUNDAE y con diploma acreditativo. También presencial, mediante presupuesto.

¡Aquí tienes las herramientas para mejorar tu vida personal y profesional con mindfulness de forma lúdica y práctica!

¿A quién va dirigido el curso?

Profesionales del sector de la educación y de la salud que quieran aprender nuevas técnicas de mindfulness a través de dinámicas y relatos. Por este curso ya han pasado psicólogos, maestros de infantil, primaria y secundaria, directores de centros, personal de centros socio-sanitarios, profesionales del bienestar, profesores de yoga.

Personas de TODOS LOS SECTORES PROFESIONALES que quieran mejorar su vida desarrollando su inteligencia emocional a partir de su autoconsciencia. El mindfulness es la base para lograrlo.

La metodología de estos cursos es activa y práctica. Están pensados para formar a través de relatos y dinámicas, además de ofrecer PDF con todos los contenidos teórico-prácticos para ayudar a la reflexión. 

Podrás aplicar estos recursos para fomentar tu atención, concentración, creatividad, habilidades de comunicación y gestión emocional de una forma dinámica.

Y, a la vez, aprenderás actividades para realizarlas con otras personas. En el caso de Mindfulness jugando con niños y mindfulness lúdico con adolescentes, jóvenes y adultos.

¿Qué conseguirás con este curso?

Conocer y experimentar con la práctica de mindfulness y cómo se puede aplicar para potenciar el desarrollo personal y escolar o profesional en la vida de cada día.

Comenzar a entrenar personalmente la atención plena aplicada al desarrollo personal, con actividades dinámicas y relatos, sencillos y efectivos.

 Aprender a poner en marcha un plan personal y/o en un grupo para iniciar en mindfulness de forma dinámica a otras personas.

Plan de contenidos del curso de formación: Recursos educativos para iniciar en Mindfulness Jugando

Este curso tiene una duración de 60 horas:

1. ¿Qué es mindfulness o atención mental plena?
  1. ¿Por qué hoy se habla y estudia mindfulness? Contextualización
  2. Definición, historia y aplicaciones del mindfulness
  3. Beneficios a todos los niveles
  4. La atención mental o mindfulness en los niños y niñas
2. Cómo ayuda la práctica de la atención plena al desarrollo de la persona
  1. La autoestima es la base del crecimiento sano
  2. La asertividad nace de la mano de la sana autoestima
  3. La gestión consciente de las emociones
  4. Actitudes de la persona adulta para potenciar el desarrollo en los niños/as
3. Técnicas básicas
  1. Paso a paso para iniciar en la práctica de mindfulness en la vida diaria
  2. La respiración consciente: la llave para conectar
  3. La relajación: aprender a reconocer y soltar
  4. La visualización con respiración consciente
  5. La meditación mindfulness en la vida diaria
4. Recursos educativos para iniciar en Mindfulness
  1. Qué son los juegos para crecer consciente
  2. Actitudes y pautas en los adultos para jugar consciente
  3. La metodología en estos juegos
5. Juegos I
  1. Juegos con canciones
  2. Juegos en las actividades diarias
  3. Juegos con movimiento
6. Juegos II
  1. Juegos con visualización
  2. Juegos para pintar y crear
  3. Juegos con masajes
  4. Juegos cooperativos
7. Cuentos para crecer conscientes
  1. ¿Por qué nos gustan tanto los cuentos?
  2. ¿Qué potencian los cuentos?
  3. Actitudes y pautas para contar cuentos
  4. Actividades para trabajar con los cuentos
8. Introducir Mindfulness en el aula

1. Pautas y actitudes clave
2. Plan de 10 semanas

Solicitar el curso a coste 0

Si eres trabajador en activo y por cuenta ajena, en España sigue los siguiente pasos:

1. Comunícaselo a tu empresa y rellenar juntos los siguientes documentos (desde el ordenador):

2. Envíame los documentos a hola@gemmasanchez.com para tramitarlo.

¿Qué pasa una vez concedido el curso?

Tu empresa paga el coste del mismo: 420 € (curso online por persona). Cuando finalices la formación, la empresa lo comunica y recupera el 100% de la inversión (420 €) en cuotas de la Seguridad Social, en el modelo TC1 boletín de cotización. De esta forma, el coste del curso es 0 para ti y para tu empresa.

Cualquier duda escríbeme por WhatsApp 619656259 o por hola@gemmasanchez.com

Plan de contenidos de Inteligencia emocional y mindfulness lúdico

Este curso tiene una duración de 60 horas:

1. Bases de la inteligencia emocional
  1. El hada del km 0
  2. Comprenderte
  3. ¿Por dónde empezar a desarrollar esta inteligencia?
  4. Comprender los elementos biológicos de la inteligencia emocional
  5. Todo está escrito en las neuronas
  6. Comprender el mapa del proceso
  7. Comprender los agentes que desencadenan las emociones
  8. Comprender las consecuencias de las sobrecargas emocionales
  9. Comprender que somos inteligentes emocionalmente
  10. La inteligencia
  11. La inteligencia emocional
    1. Modelo de Salowey y Mayer
    2. Modelo de las inteligencias múltiples de Gardner
    3. Modelos de las capacidades emocionales de Goleman
    4. Capacidades intrapersonales
    5. Capacidades interpersonales
    6. Comprender que son las emociones
    7. Las emociones básicas
    8. ¿Cómo empezar a comprender?
    9. Dinámica de la bovina de hilo
2. La autoconsciencia

La autoconsciencia

  1. La fábula de las tres orugas
  2. En que consiste la habilidad de la autoconsciencia
  3. Beneficios de la práctica de la atención plena
  4. Actitudes en la práctica de mindfulness
  5. Recursos transformadores
    1. La respiración consciente
    2. Las técnicas de relajación
    3. Las técnicas de visualización
    4. La meditación Mindfulness en la vida diaria
    5. ¿Cómo se empieza a desarrollar este tipo de atención?
    6. Dinámica de la metamorfosis
3. La autoestima

La autoestima

  1. La fábula de GiraStar, el rey de los girasoles
  2. ¿Qué es la autoestima?
  3. ¿Cómo podemos saber si nuestra autoestima está equilibrada?
  4. ¿Por dónde empezar a equilibrar la autoestima?
  5. ¿De qué me alimento y nutro?
  6. Las cuatro paras de la autoestima
  7. Autoconocimiento y autoconcepto
  8. Autocrítica
  9. Autorealización
  10. Autorealización y automotivación
  11. Reconocer las fuentes de la automotivación
  12. Autorrealización y autorregulación emocional
  13. Técnicas de autorregulación
  14. Otras técnicas para prepararte antes de la situación
  15. Hábitos emocionalmente saludables
  16. Dinámica cada hoja suma
4. Empatía y escucha activa

Empatía y escucha activa

  1. El silencio de Clara
  2. La inteligencia emocional interpersonal
  3. La empatía
  4. La escucha activa
  5. Tentaciones y barreras
  6. Técnicas para crecer en escucha activa
  7. El acompañamiento consciente
  8. Los colores de mis emociones
5.Comunicación, asertividad y resolución de conflictos

Comunicación, asertividad y resolución de conflictos

  1. El relato del muro
  2. La comunicación
  3. ¿Qué estilo de comunicación sueles utilizar más?
    1. La persona agresiva
    2. La persona asertiva
    3. Asertividad
    4. Pasos para desarrollar mi asertividad
    5. Derechos asertivos
    6. Etapas básicas del entrenamiento asertivo
6. Inteligencia emocional y decisiones conscientes

Inteligencia emocional y decisiones conscientes

  1. La fábula de Doña Angustias y Don Nervio
  2. El proceso de cambio, los patrones mentales y las emociones
  3. ¿Cómo saber si un pensamiento es irracional?
  4. Dinámica : La lista de deberías

Solicitar el curso a coste 0

Si eres trabajador en activo y por cuenta ajena, en España sigue los siguiente pasos:

1. Comunícaselo a tu empresa y rellenar juntos los siguientes documentos (desde el ordenador):

2. Envíame los documentos a hola@gemmasanchez.com para tramitarlo.

¿Qué pasa una vez concedido el curso?

Tu empresa paga el coste del mismo: 420 € (curso online por persona). Cuando finalices la formación, la empresa lo comunica y recupera el 100% de la inversión (420 €) en cuotas de la Seguridad Social, en el modelo TC1 boletín de cotización. De esta forma, el coste del curso es 0 para ti y para tu empresa.

Cualquier duda escríbeme por WhatsApp 619656259 o por hola@gemmasanchez.com

Tu profesora

 Soy Gemma Sánchez, formadora desde hace 25 años en el ámbito de la educación y la atención socio-sanitaria. Actualmente me dedico a crear recursos educativos para ayudar a desarrollar la atención plena o mindfulness y a través de ella potenciar el desarrollo integral de cada persona.

He trabajado con entidades publicas y privadas, empresas, asociaciones y centros culturales, siempre centrada en cada una de las personas que tenía delante, sus necesidades concretas y sus talentos, buscando las estrategias más adecuadas para provocar su crecimiento.

Mediante esta experiencia educativa he ido creando un método para enseñar y aprender mindfulness, a través de actividades dinámicas y creativas. Transmito esta metodología a través de talleres presenciales y cursos online a profesionales de la educación, la salud y el bienestar.

¿Tú también quieres vivir y educar consciente?Aquí tienes la formación y los recursos que ya utilizan otros centros en España, Europa y América, con buenos resultados en el clima de comunicación, el desarrollo de las funciones cognitivas y la mejora en la gestión de las emociones personales y grupales.

 

Contenidos escritos

8 PDF descargables con los contenidos teórico-prácticos y los recursos educativos. Son 221 páginas para leer, reflexionar y estudiar.

Recursos multimedia

16 vídeos y 13 audios con el paso a paso para los juegos, cuentos, manualidades, masajes, movimientos, meditaciones, canciones y visualizaciones.

Tutoría de seguimiento

Resuelvo tus dudas a través de la plataforma de formación online de ACEDIS, en la que realizarás tus autoevaluaciones.

Preguntas frecuentes

He estado tanto tiempo creando mindfulness jugando que estoy segura que lo vas a disfrutar y además, te va a enriquecer con la formación y los recursos didácticos que contiene. Si tienes alguna duda, puedes consultar estas preguntas frecuentes.

¿Recibo algún certificado al terminar el curso?

Una vez finalizada la acción formativa y superada por parte del trabajador/a las pruebas de evaluación, se emite un certificado o título acreditativo de la formación realizada con el membrete de FUNDAE, entidad pública dependiente del Ministerio de Trabajo.

¿Quién controla y respalda esta formación?

FUNDAE (antes conocida como Fundación Tripartita) que es la entidad creada por el Estado Español, para la gestión de esta formación y trabaja en colaboración con diversas entidades y plataformas de formación para ofrecer a las empresas cursos presenciales, mixtos u online, que mejoren las competencias de sus trabajadores.

Por ello, los centros de formación FUNDAE tiene que estar acreditados y registrados en el Registro de centros formativos dependiente del Ministerio de Trabajo. Este curso, lo realizo con ACEDIS, que es una entidad registrada desde hace años. Su plataforma de formación e-learning, también está autorizada para la impartición de estos cursos bonificados.

Por otro lado, los y las tutoras tenemos que estar acreditado y registrados para impartir esta formación y nos comprometemos a realizar el seguimiento de cada alumno. Ahora formo parte de los profesores acreditados.

¿Quiénes pueden solicitar el curso bonificado?

Todos los trabajadores y trabajadoras que estén en activo (dados de alta), por cuenta ajena, en España. Espero que pronto estemos también los autónomos.

Esto es posible, porque cada empresa dispone de un importe anual para invertir en formación para sus trabajadores, que viene dado por las cotizaciones a la seguridad social que haya realizado la empresa en el año, por el concepto de Formación Profesional, con una cantidad mínima de 420 euros.

¿Este curso lo puedo aplicar tal cual en mi centro?

Por supuesto. Este curso está diseñado para que al finalizarlo tengas una planificación de 10 semanas, para comenzar a implementar mindfulness en tu centro, teniendo en cuenta la realidad de las personas que lo integran, los recursos que has aprendido, así como los objetivos y tiempos.

¿Qué diferencia hay entre el curso bonificado y Mindfulness jugando?

Este curso contiene íntegramente todos los recursos del método mindfulness jugando igual que mi curso online. Y además, está organizado teniendo en cuenta la normativa de los cursos bonificados de FUNDAE, por eso se divide en temas y no en semanas e incluye evaluaciones por temas, que hay que superar para recibir el diploma acreditativo oficial.

¿Quieres saber algo más?

El curso de RECURSOS educativos para desarrollar mindfulness

Mejora la concentración, la autoestima y la comunicación en tu centro

Cualquier duda escríbeme por WhatsApp 619656259 o por hola@gemmasanchez.com