Curso online de 10 semanas 

1º edición del 1 de abril al 9 de junio

Mejora la concentración, la autoestima y la comunicación en tu casa o clase, convirtiendo la atención plena en un hábito.

He creado este curso online de 10 semanas especialmente para familias y centros educativos, que conviven con niñas y niños de 2 a 12 años.

Pensando en que tenemos poco tiempo y muchas ganas de aprender, te adelanto que en la 1º semana solo necesitarás 3 horas de lectura y el resto de semanas unos 15 minutos al día para practicar tú y jugar con los niños.

¿Por qué este curso?

Está creado con una mirada integral que va tocando todos los aspectos de tu vida: salud, emociones, comunicación… para mejorarlos. Ofreciéndote tiempo y recursos para despertar y desarrollar de forma natural tu atención plena.

Os lo vais a pasar genial juntos: adultos y niños. Los juegos y cuentos son la clave, nos hacen estar 100% presentes y además son el mejor método para que un niño desarrolle un hábito, aprovechando cualquier actividad rutinaria del día a día.

Explicaciones sencillas y prácticas que puedes aplicar a tu vida diaria. Nacen de la experiencia de formar en este tema en cursos presenciales. 

Es un curso hecho con cariño para que lo disfrutes con todos tus sentidos a través de: las ilustraciones, los textos, los vídeos, las canciones, las manualidades…  

Voy a estar contigo en este camino. Sé que cada familia y cada clase son únicas y en algunos momentos necesitarás consultar tus dudas. Por supuesto, estaré ahí para escucharte y acompañarte en este camino.

SEMANA 1. EMPIEZA

Esta semana es solo formación para ti, adulto. Empezarás a despertar tu atención plena a través de la lectura del ABC del mindfulness y con meditaciones guiadas de 5 minutos.

SEMANA 2. RESPIRA

¡Qué empiecen los juegos con las niñas y niños! Con la respira-flor y una canción que fomenta la respiración consciente.

SEMANA 3. CUÍDATE

Vais a jugar a desarrollar la atención plena para reforzar el autocuidado y autoconocimiento con las actividades de la manzana y del agua.

SEMANA 4. MEDITA

El cuento del pez que escuchó al mar y la visualización de la pelota de luz, os ayudarán a adentraros en la práctica de la meditación mindfulness de una forma diferente.

SEMANA 5. CONÓCETE

Descubriendo la aventura de Erika, cantando y bailando desarrollaréis la autoestima junto al autoconocimiento, con la ayuda de la atención plena. 

SEMANA 6. QUIÉRETE

La práctica del mindfulness te ayudará a valorarte, quererte y sentirte más seguro de ti mismo. ¿Con qué juegos? Automasajes sencillos y una visualización guiada.

SEMANA 7. MUÉVETE

Todos los seres vivos necesitamos movernos, ¿verdad? Esta semana aprenderemos a movernos conscientes con un juegos de cartas y la danza de los osos.

SEMANA 8. COMUNICA

Durante esta semana vais a desarrollar vuestras habilidades de comunicación de forma consciente con un juego de cartas inspiradoras y una actividad de visualización en el océano. 

SEMANA 9. CREA

La atención plena, de la mano de la autoesima, activa las capacidades para imaginar, crear y encontrar soluciones. Como vas a comprobar pintando y jugando.

SEMANA 10. DECIDE

Oooh es la última semana, pero esto no acaba aquí. Vas a poder seguir jugando y mantener tu atención plena despierta siempre que quieras. Para ayudarte, te he preparado unos recursos.

¿Qué incluye?

Contenidos y recursos multimedia

Plan semanal con pautas y objetivos
 El ABC del mindfulness: libro digital, sencillo y práctico
18 Fichas de juegos, manualidades, movimientos, masajes…
2 Cuentos ilustrados con dibujos para colorear
9 Vídeos con el paso a paso para los juegos y los cuentos
10 Audios con meditaciones, canciones y visualizaciones
4 Barajas de cartas recortables para jugar

Acompañamiento semanal

 Resuelve tus dudas en la zona de comentarios
 5 Clases en directo conmigo que podrás volver a ver
 Emails sorpresa con motivación y extras

Pronto seré tu profe

soy Gemma Sánchez

Llevo más de 25 años como educadora y cada vez en más ocasiones llegan a mí, familias y centros escolares preocupados por el posible fracaso de sus hijos o alumnos, su falta de atención, baja autoestima y dificultades al relacionarse. Normal, ellos son el reflejo del mundo de los adultos, que estamos a mil cosas y no disfrutamos de ninguna. 

A mí me pasaba igual, de hecho enfermé por estrés. Esta experiencia me hizo encontrarme con la práctica del mindfulness y transformar mi vida en todos los ámbitos. Desde entonces, todos los cursos de formación y talleres que he realizado tienen como objetivo extra desarrollar la atención plena en cada uno de mis alumnos. De ahí surgen los juegos y cuentos que comparto en mi página web y canal de YouTube.

Te propongo otra forma de educar, desde la creatividad y no desde el miedo al fracaso. Desde el aprendizaje a través del juego. En comunidad, en familia. Con mindfulness jugando quiero ayudarte a ti y a los niños con los que convives a despertar y desarrollar tu atención plena, para mejorar la concentración, la autoestima, las habilidades de comunicación y sobre todo, de disfrutar con serenidad de la vida juntos.

El precio de la 1º edición de mindfulness jugando es

250€

El 31 de marzo se cierran las inscripciones y finalizan las ofertas de lanzamiento. Los impuestos ya están incluidos. Enseñanza exenta de IVA Artículo 20 Uno 9º de la Ley 37/1992 de 28 de Diciembre del Impuesto sobre el valor añadido

Somos un centro escolar o asociación ¿si nos apuntamos juntos nos haces algún descuento?

Siiii. Lo importante para mí es que la práctica de la atención plena llegue a la mayor cantidad de personas y poderos acompañar en este camino. Por eso, si te apuntas con más familiares, amigos o compañeros educadores os ahorraréis un 30% del precio final

¿Quieres saber más?

dale al play y te cuento la 1º sorpresa

*Gastos de envío y plazos de entrega del REGALO con correos certificado (gratis - 25,20€)

¿Disfrutas más leyendo en papel? Yo también, por eso voy a regalarte el libro con los contenidos del curso (hasta agotar existencias), así te ahorras imprimirlos. Solo tienes que pagar los gastos de envío de CORREOS certificado.

Cuando escribas tu dirección de envío, los gastos se sumarán automáticamente. Para 1 libro son:

España +7,90€ o puedes elegir la recogida GRATUITA en un evento presencial en marzo (ver calendario)

Europa +16,90€

Resto del mundo +25,20€

Los paquetes con el regalo se enviarán a partir del 25 de marzo. A modo orientativo:

Si vives en España el envío tarda de 3 a 5 días. Al resto de los países de Europa mínimo 1 semana.

Para el resto del mundo puede tardar hasta 1 mes en llegar. Todos los contenidos están en la plataforma online. Aún así, si te hace ilusión tenerlo, puedes disfrutarlo igualmente, aunque te llegue a mitad del curso.

Mejora la concentración, la autoestima y la comunicación en tu casa o clase

El curso online para convertir la atención plena en un hábito diario, jugando

Contenidos escritos

10 descargables con: plan semanal con pautas y objetivos, libro digital El ABC del mindfulness, fichas de los juegos con sus variantes y valores… En total, 282 páginas para disfrutar de la lectura, escribir, recortar y colorear.

Recursos multimedia

9 vídeos + 10 audios con el paso a paso para los juegos, cuentos, manualidades, masajes, movimientos, meditaciones, canciones y visualizaciones.

Acompañamiento semanal

Acceso a todos los contenidos en mi plataforma online donde te acompañaré semana a semana. Además, podrás participar en las 5 clases en directo, para las que tendré en cuenta tus comentarios y sugerencias.

Apúntate a la 1º edición de mindfulness jugando

El 31 de marzo se cierran las inscripciones y finalizan las ofertas de lanzamiento. Los impuestos ya están incluidos en el precio.

oferta para ti y tu casa o clase

250€

1 cuenta de usuario para acceder a la plataforma online con todos los contenidos, recursos educativos y mi acompañamiento semanal con clases en directo a la carta.

Regalo: 1 libro en papel con los contenidos del curso. Puedes elegir entre: recogida gratuita en un evento presencial o envío a tu dirección por correos certificado.

oferta para empezar 5 semanas

125€

1 cuenta de usuario para acceder a la plataforma online con todos los contenidos, recursos educativos y mi acompañamiento semanal durante 5 semanas con clases en directo a la carta.

 Si después decides continuar, podrás pagar las siguientes al mismo precio y recibir el regalo del libro.

oferta para grupos y centros

525€

 30% de descuento del total de 3 cursos online mindfulness jugando. Si sois un grupo más grande pasaros por aquí.

3 cuentas de usuario para acceder a la plataforma online con todos los contenidos, recursos educativos y mi acompañamiento semanal con clases en directo a la carta.

Regalo: 3 libros en papel con los contenidos del curso. Podéis elegir entre: recogida gratuita en un evento presencial o envío a tu dirección por correos certificado.

Te doy la opción de apuntarte a mindfulness jugando sin mi acompañamiento

oferta hazlo tú mismo

175€

(IVA incluido para España Península e Islas Baleares. Resto sin IVA: 144,63)

1 cuenta de usuario para acceder a la plataforma online con todos los contenidos, recursos educativos y zona de comentarios para resolver tus dudas.

Esta oferta no incluye el acompañamiento semanal a través de las 5 clases en directo conmigo.

resuelve tus dudas antes

He estado tanto tiempo creando mindfulness jugando que estoy segura que lo vas a disfrutar y además, te va a enriquecer con la formación y los recursos didácticos que contiene. Si tienes alguna duda, puedes consultar estas preguntas frecuentes.

¿Hasta cuándo puedo apuntarme?

El plazo para inscribirse en la 1º edición acaba el domingo 31 de marzo (incluido).

¿Cuánto dura y cuándo empieza el curso?

Mindfulness jugando dura 10 semanas. En la 1º edición empezamos el lunes 1 de abril y acabamos el 9 de junio.

Si se te pasa el plazo, tendrás que esperarte a la próxima edición, aún no hay fecha.

¿Cómo accederé a todo el contenido?

La plataforma del curso online está alojada en mi página web, podrás acceder a tu cuenta de usuario con tu e-mail y la contraseña que elijas al realizar la compra, desde el dispositivo que prefieras: ordenador, móvil o tablet.

Verás los contenidos del curso semana a semana. La 1º semana estará visible el 31 de marzo.

¿Qué pasa si durante el curso tengo poco tiempo y no consigo llevarlo al día?

Pensando en que tenemos poco tiempo y muchas ganas de aprender, te adelanto que en la 1º semana solo necesitarás 3 horas de lectura y el resto de semanas unos 15 minutos al día para practicar tú y jugar con los niños.

Si aún así necesitas más, no te preocupes. El acceso al contenido es permanente, lo puedes hacer cuando quieras y a tu ritmo.

¿Al terminar el curso entregarás algún diploma que pueda servir a nivel curricular?

Si, entregaré un diploma con los contenidos, para que puedas utilizarlo a nivel profesional. Te servirá a nivel curricular dependiendo de cual sea tu profesión, como educador/a desde luego que si.

¿Puedes hacernos una factura a nuestro nombre para justificar el gasto?

Si, yo soy autónoma, así que puedo facturar sin ningún problema al nombre de tu centro educativo o asociación.

Así podéis justificar el gasto, si os han dado ayudas para vuestro centro.

¿Podría pagar el coste total en 2 partes?

Sí, eligiendo la oferta para empezar 5 semanas. De esta forma, puedes aprovechar el precio de la promoción sino puedes pagar todo ahora.

Cuando llegue la semana 6 podrás decidir si hacer un 2º pago para completar el curso o no seguir. En este caso, solo tendrás acceso a las 5 primeras semanas del curso.

¿Podré acceder al contenido cuándo acaben las 10 semanas?

¡Por supuesto que sí! El 9 de junio finalizan las clases en directo y la resolución de dudas. Pero podrás seguir accediendo a todo el contenido siempre que quieras.

¿Cómo funciona el acompañamiento semanal?

Cada semana, debajo del contenido y los recursos multimedia habrá una zona de comentarios, para que me escribas todas tus dudas y responderte personalmente, durante las 10 semanas del curso. 

Además, cada 2 semanas, habrá clases en directo grupales para profundizar más en los temas que me pidáis. Os avisaré a través del e-mail. Podrás volver a verlas siempre que quieras.

¿Es necesario tener hijos o trabajar con niños para realizar este curso?

Sí, funciona para familias y centros educativos en los que hay adultos y niños conviviendo juntos.

¿Para qué edades están recomendados los juegos y cuentos del curso?

Para niñas y niños de 2 a 12 años. Aunque es cierto, que me han escrito educadores y familias que han utilizado estos juegos con adolescentes y jóvenes y también ha sido muy eficaz.

 Siempre invito a los adultos a realizar ellos primero las actividades, para adaptarlas mejor a las edades, características y nivel de madurez de los niños. Por supuesto, si durante el curso necesitas que te ayude a adaptar alguno, puedes preguntarme en la zona de comentarios.

¿Este curso lo puedo aplicar tal cual en mi escuela o asociación?

Sí, en el curso te explico todo: metodología, actividades y además orientación para que lo apliques en tu propio centro o asociación, a lo largo de esas 10 semanas.

Una vez que conozcas mi proyecto educativo mindfulness jugando, puedes usarlo en tus propios talleres y con quien quieras, por supuesto mencionándome como la autora.

¿Con qué método de pago y moneda puedo comprar mindfulness jugando?

Puedes pagar en EUROS con tu tarjeta de crédito o débito, Paypal y transferencia bancaria. El pago se efectuará en €, aunque tu habitualmente pagues con tu tarjeta en la moneda de tu país.

Si al pagar con tu tarjeta de crédito o débito te da error porque no te permite pagar en €, selecciona la opción de Paypal para pagar sin problemas. Si tienes cualquier otra duda o error al comprar escribe a nuria@gemmasanchez.com

10 semanas para vivir y educar con mindfulness jugando

Te acompaño del 1 de abril al 9 de junio

¿Quieres saber algo más? Escríbeme a hola@gemmasanchez.com