Recopilación de relato y dinámicas para DESPERTAR en inteligencia emocional y mindfulness

18,00 IVA inc.

Este libro es una recopilación de los relatos y dinámicas que he ido creando durante la última década para mis talleres y cursos sobre inteligencia emocional y mindfulness. Hoy me gustaría compartirlos contigo.
En estos recursos utilizo el lenguaje de las metáforas, en forma de texto o ilustración, para ayudar a comprender temas como la autoconsciencia, la asertividad, la autoestima o la comunicación.
He visto en muchas ocasiones cómo estas metáforas llaman a la puerta del inconsciente de las personas que los leen o escuchan y les ayudan a despertar, a reconocerse, a comprenderse y a tomar decisiones conscientes en su vida. Por ello, te invito a abrir este libro como un regalo y a disfrutarlo con plena consciencia.

 

Descripción

Este libro es una recopilación de los relatos y dinámicas que he ido creando durante la última década para mis talleres y cursos sobre inteligencia emocional y mindfulness. Hoy me gustaría compartirlos contigo.
En estos recursos utilizo el lenguaje de las metáforas, en forma de texto o ilustración, para ayudar a comprender temas como la autoconsciencia, la asertividad, la autoestima o la comunicación.
He visto en muchas ocasiones cómo estas metáforas llaman a la puerta del inconsciente de las personas que los leen o escuchan y les ayudan a despertar, a reconocerse, a comprenderse y a tomar decisiones conscientes en su vida. Por ello, te invito a abrir este libro como un regalo y a disfrutarlo con plena consciencia.

INDICE DE CONTENIDOS

Introducción: Aquí tienes tu regalo ……………………………. 8
Inteligencia emocional & mindfulness lúdico………………. 12
El primer paso es darse cuenta ……………………………….. 15
Aclaremos conceptos sobre inteligencia emocional ……. 18
¿Qué son las emociones? ………………………………………. 24
Mindfulness para ser autoconsciente………………………… 28
¿Qué es Mindfulness lúdico?……………………………………. 34
Relatos y dinámicas ………………………………………………. 40
Las tres orugas ……………………………………………………… 43
GiraStar…………………………………………………………………. 49
La monja y las palomas ………………………………………….. 57
El hada del km. 0 …………………………………………………… 63
El muro………………………………………………………………….. 75
El silencio de Clara ………………………………………………… 87
Doña Angustias y Don Nervio …………………………………. 99
La vid de Beatriz …………………………………………………… 109
Zoe………………………………………………………………………..117
El árbol que no quería soltar sus hojas…………………….. 127
Nido vacío ……………………………………………………………. 137
Los pozos ………………………………………………………………141
La garza y el pez dorado ………………………………………… 153
La escaladora………………………………………………………… 163

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