Talleres Online 2022
25,00€ IVA inc.
TALLERES ONLINE OCTUBRE 2022
8 de Octubre de 2022. Cómo gestionar DISTORSIONES COGNITIVAS con MINDFULNESS LÚDICO.
A partir de uno de mis relatos comenzaremos este camino de autoconocimiento y formación:
- Creencias limitantes y distorsiones cognitivas. Aclaremos conceptos.
- Cómo funcionan y qué emociones provocan.
- De dónde surgen y cómo se alimentan.
- Pasos a seguir para detectarlas y cambiarlas.
- Relatos y dinámicas de Mindfulness lúdico para ayudar a este proceso.
Mi objetivo es CLARIFICAR y DAR RECURSOS Y DINÁMICAS PRÁCTICAS.
Objetivos
✓ Comprender en qué consiste mindfulness lúdico y cómo aplicarlo en el día a día.
✓ Aprender técnicas y dinámicas para aplicarlo.
✓Saber realizar un plan adecuado para implementarlo.
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