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EL AUTOCONTROL ES PARAR PARA DECIDIR.

Yo relaciono la palabra autocontrol con: saber frenar ante adicciones, personas o conductas que nos perjudican, conocer nuestros límites y saber decir no; reconocer nuestras emociones y pensamientos para decidir mejor… Tener control sobre nosotros mismos no significa dejar de correr riesgos, de probar, de movernos, de afrontar nuevos retos. Te paso un vídeo que […]

Cómo ser el dueño del “mando”

Queremos centrarnos. Colocamos la mesa de estudio. Dejamos el móvil lejos…; pero no basta. Las mayores distracciones vienen de nuestra mente; en cuestión de minutos pasamos a estar en piloto automático. Entonces, empezamos a pensar en los compañeros de instituto, en la chica que nos gusta, en el partido del sábado, en la bronca que […]

SER CONSCIENTE Y PARAR A TIEMPO

  Este es el cuento de un girasol: GIRA-STAR, quería ser la estrella de los girasoles y se le olvidó que era una SER VIVO, una planta que necesitaba raíces profundas, agua, protegerse del sol…. Eso nos puede pasar a nosotros. A veces olvidamos que somos SERES HUMANOS, SERES VIVOS que necesitamos comer, beber, respirar, […]

TÓMATE EN SERIO

¿Quieres hacer crecer un proyecto? ¿Un negocio? ¿Una carrera profesional? PUES TOMATE EN SERIO, cuanto ANTES. SI. De verdad, tómate en serio. Hace más de 30 años que quería hacer lo que estoy haciendo. Dedicarme a ser escritora e ilustradora. TREINTA. ¿Cuándo desee hacer por primera vez lo que hago AHORA? Con 13 años. ¿Por qué […]

SANAR CON LA VOZ

Dibujo de Tania Ruzs. Pintado por Gemma Sánchez

    Hace unos días estuve en una sesión de terapia en la que la voz de Tania Ruzs se convertía en un masaje para sanar a todos los niveles. Me invitó mi amiga Karma. ¡Flipé! Empezamos con una meditación en la que nos enraizamos y conectamos con nosotros mismos, con el universo y la […]